Сайт для самых классных женщин! все с оригинальной точки зрения!

   

фитнес

  • Как современная йога помогает при рождении ребенка

    йога для беременных, безопасные позы йога беременность

    Как современная йога помогает при рождении ребенка? Йога во время беременности!

    Беременность переносится легче, если систематически заниматься йогой. Девять месяцев вынашивания ребенка иногда делают жизнь женщины невыносимой.

    Но, оказывается, нашли способ облегчить состояние беременной женщины и сделать период ожидания более комфортным и радостным. Женщины отмечают улучшение самочувствия от занятий йогой, а в период родов – сокращение болезненных ощущений.

    Это подтверждают дамы, рожавшие не в первый раз. Программа занятий должна учитывать индивидуальное состояние каждой женщины, срок беременности и проходить под присмотром опытного инструктора.