• 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg

 

 

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как похудеть, если спорт и диета не помогают? Как похудеть без вреда для здоровья.

«У женщины – как опыт учит насЗдоровье с красотою неразлучны.» Лопе де Вега написал свою знаменитую пьесу «Собака на сене» в 1616 году, но эта фраза из неё верна и сейчас. Действительно, женские красота и здоровье – неразлучны. Если красота начинает блёкнуть, или начинает появляться лишний вес – не стоит говорить «это возрастное, это нормально»… Не может быть нормальной потеря здоровья.

 

Зачастую дамам кажется, что лишний вес, которым страдает большая часть россиянок – следствие переедания и гиподинамии, достаточно сесть на диету (любую), или пойти в фитнес-студию, и «все станет хорошо». Увы, диета или спорт помогут далеко не всем.

 похудание, гормональный сбой, поликистоз, гормональный дисбаланс, женские заболевания

Причина лишнего веса часто кроется в гормональном дисбалансе! 

Часто даже длительная диета с низкой калорийностью не приводит к снижению веса. А если вес и снижается, то за счет разрушения не жировой ткани, а мышечной. Это происходит потому, что проблема вызвана не гиподинамией, а гормональным дисбалансом, нарушением работы щитовидной железы или яичников. Недостаток гормонов щитовидной железы приведет к тому, что энергетический баланс сместится в сторону накопления жировой ткани, одновременно нарушается работа яичников, производящих половые гормоны. Наступают те самая «вялость» и апатия, с которых и начинается гиподинамия.

В норме в первой половине менструального цикла яичники производят тестостерон, который частично идёт на рост и поддержание мускулатуры, но по большей части превращается в жировой ткани в женские половые гормоны, эстрогены. Когда производство тестостерона достигает пика, наступает овуляция, и тестостерон уже почти не вырабатывается, постепенно полностью превращаясь в эстрогены и стимулируя нормальное функционирование организма и регулируя накопление жировой ткани. Затем начинается новый цикл.

Если происходит гормональный сбой, жировая ткань растет постоянно. Когда её слишком много, она слишком быстро превращает тестостерон в эстрогены, это нарушает цикл и приводит к атрофии мышц. А ведь женский организм и так производит тестостерона слишком мало. Организм начинает искать способ компенсации дисбаланса, и находит его – начинается болезнь «поликистоз яичников», ведущая к бесплодию. Так тело пытается выработать больше тестостерона, чтобы не потерять мышцы, то есть способность к передвижению. Но жировая ткань быстро «съедает» мужской гормон. Второй вариант развития событий – маскулинизация – ничем не лучше.

С момента начала гормонального сбоя остановить процесс потолстения или «омужествления» никакая диета уже не сможет, нужна регуляция гормонального фона под наблюдением эндокринолога-гинеколога. Поэтому, когда проблемы с внешностью еще только начались, не стоит садиться на диеты или бежать в тренажерку, этим можно только ускорить процесс заболевания.

Что такое поликистоз? Почему от поликистоза толстеют?

Поликистоз, синдром поликистозных яичников, СПКЯ - это эндокринное нарушение работы яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипофиза и гипоталамуса. В результате сбоя в функции яичников нарушается секреция эндрогенов и эстрагенов, нарушается процесс овуляции. В женском организме достаточно малейшего смещения в сторону мужских гормонов, чтобы начались проблемы со здоровьем. В случае с поликистозом (синдромом поликистозных яичников) такие сдвиги могут быть очень серьезными.  Усугубляют проблему и другие гормональные сбои: гиперсекреция инсулина (вырабатывается слишком много инсулина), например.  Как выше в статье было сказано, начинаются разнообразные заболевая, среди которых лишний вес и борода - это только цветочки. На самом деле это заболевание можно четко определить и сейчас оно поддается эффективному лечению.

поликистоз, паукообразное ожирение, ожирение по мужскому типу, симптомы поликистозаполикистоз, паукообразное ожирение, ожирение по мужскому типу, симптомы поликистоза

поликистоз, облысение по мужскому типу, симптомы поликистоза

Симптомы поликистоза яичников:

  • Нарушение менструального цикла: редкие месячные, обильные или, наоборот, очень скудные, а также болезненные.
  • Бесплодие, возникающее из-за отсутствия овуляции или нерегулярности овуляции.
  • Ожирение по мужскому типу, его еще называют "паукообразным" или "яблокообразным". При таком ожирении лишний вес накапливается внизу живота, образуя тяжелую нижнюю часть тела. Вес набирается стремительно.
  • Выпадение волос, как у мужчин - больше всего теряются волосы на лбу и на макушке + побокам.
  • Угревая сыпь.
  • Темная пигментация на коже.
  • Мелкие, неприятные морщинки и складки на теле.
  • Растяжки на животе, бедрах , появляющиеся из-за быстрого набора веса.
  • Длительные периоды, сопровождающиеся симптомами, похожими на ПМС. Предменструальный синдром, что такое ПМС
  • Краткосрочные остановки дыхания во сне, из-за которых больная часто просыпается.
  • Депрессия, стрессовое состояние, апатия.
  • Большое количество мелких кист на яичниках, выглядящих наподобие жемчужин. Они обычно распространены по всей поверхности яичников. Из-за этих кист яичник увеличивается в размере до 2 раз. Также происходит утолщение так называемой капсулы яичника - его защитной пленки.
  • Утолщение эндометрия матки.

Важными симптомами являются изменения в уровне гормонов, что вявляется при прохождении соотвествующих анализов:

  • Повышенный уровень андрогенов, мужских гормонов. 
  • Повышенный уровень инсулина.
  • Пониженный уровень глобулина, отвественного за связывание половых гормонов.

Обнаружив хотя бы некоторые из перечисленных сиптомов, нужно идти к эндокринологу, проходить адекватное обследование. если затянуть с лечением поликистоза яичников, значит подвергать себя риску возникновения раковых опухолей эндометрия, молочных желез, сахарного диабета 2 степени. Также женщины, больные поликистозом могут получить целый букет сосудистых заболеваний, тромбоз, инфаркт, инсульт. Как понимете, все это несет сметрельную угорозу. Ожирение в данной ситуации невозможно рассматирвать как отдельную проблему!!!

Поликистоз яичников: лечение, профилактика.

Исторически при лечении поликистоза назначались гормональные препараты, воздействующие на мужские гормоны, например противозачаточные таблетки типа Диане 35. Результаты, безусловно, наблюдались, но не столь хорошие как хотелось. Пациентки с одной стороны улучшали уровень половых  гормонов, но при этом девушка продолжала толстеть, страшнеть, усугублясь и другие симптомы. Применялось также и оперативное вмешательство, при котором кисты удаляли с яичников.

Большую эффективность имеют методики, связанные с улучшением работы щитовидной железы, а также комбинированние препаратов нормализующих секрецию инсулина и секрецию половых гормонов. На сегодняшний день это один из самых эффективных способов  лечения поликистоза яичников. При терапии применяются самые современные препараты с низкими дозами гормонов, что очень важно. Дополнительно по назначению врача-эндокринолога могут назначаться диеты и упражения ЛФК для снижения массы тела.

 

Проконсультируйтесь у эндокринолога, возможно вам просто не хватает йода, но, возможно, и более серьезного лечения!

Мода : тренды, что модно, стиль

article thumbnailДа! Уже скоро главная вечеринка года!! Что же одеть, чтобы блистать?       Я здесь не стану писать вещи типа  "какой цвет платься надеть в год собаки" или "что надеть, чтоб угодить собаке - символу года" - у меня модный блог. Поэтому в данной...
article thumbnailКак сделать стильную зимнюю свадьбу Серебряный металлик? Зимняя свадьба 2018 года. И снова необычная идея для свадьбы зимой! А почему бы и нет? Он уже сделал предложение? Ты ответила ДА! Зачем ждать до лета?...
article thumbnailКакие модные джинсы 2018 года Что самое крутое для осенне-зимнего сезона? Верно!!! Джинсы!!! Так что давай посмотрим, какие джинсы будут в моде в 2018 году. Базовых трендов в джинсовой моде по сути немного. Наиболее востредованный цвет - классический синий + вареные варианты.   
article thumbnailМодный макияж 2018 года : как сделать модный макияж Модный макияж на 2018 год повторяет прошлые тренды))) То есть все то, что было модно в 2017 году в области макияжа сохраняет свою актуальность....
article thumbnailМодные силуэты 2018 года: какая одежда в моде Для подбора актуального модного образа очень важно подбирать силуэты, которые одновременно и модные, и подходят тебе по фигуре. в наступающем сезоне довольно привлекательные силуэты одежды на 2018 год, которые, скорее всего, будут хорошо...

Вкусно и полезно! Рецепты!

article thumbnailЧикен карри как приготовить,рецепт Баттер Чикен, Чикен Тикка Масала, Чикен Грейви и другие   Решила начать блок Индийской кухни именно с самых популярных вариантов) В России многие хорошо знают про чикен...
article thumbnailПивное мясо или пивная курица! Как необычно приготовить мясо? Как необычно приготовить курицу? (фотки пока про курицу, когда буду готовить мясо дополню мясными))) ) Почему в заголовке у меня и "необычный рецепт мяса", и "необычный рецепт курицы"?...
article thumbnailБлюда индийской кухни : что такое масала чай,  рецепт чая масала Дорогие мои Читательницы! Я до сих пор нахожусь под впечатлением от Индии и индийской кухни. Готовлю дома некоторые блюда индийской кухни......
Что приготовить из молочной сыворотки, простой рецепт с молочной сывороткой Простые рецепты с молочной сывороткой : что приготовить из молочной сыворотки, которая остается после приготовления домашнего творога? Вот уж вопрос на засыпку, что приготовить повкуснее да...
Как приготовить смузи и что такое смузи, что такое бабл ти , как приготовить домашний лимонад? Как приготовить смузи и что такое смузи, что такое бабл ти , как приготовить домашний лимонад? Ах, лето, лето! В теплую и частенько жаркую погоду очень уж хочется освежиться вкусным, полезным и,...

Достопримечательности и путешествия!

article thumbnailЧто посмотреть в Хошимине (Сайгоне) - достопримечательности, которые лично мне показались наиболее интересными. Чтобы осмотреть достопримечательности Хошимина достаточно 2 дня - даже хватит времени просто поболтаться по горду. В этой статье перечислю...
как танцевать, как танцевать на вечеринке, зажигательные клубные танцы Ура! На дворе лето - пора жарких вечеринок! Пора немного подучиться классно танцевать! Как сексуально танцевать в клубе или на вечеринке? ZUMBA LATINO DANCE!  Отличный ритмичный и очень веселый танец для каждой...
article thumbnailКакой парник выбрать Сегодня существует большое разнообразие продукции для выращивания огородных культур. Современные парники http://www.spbparniki.ru/parniki.html отличаются друг от друга по конструкции и типу...
article thumbnailЧто такое люневильский крючок? Вышивка люневильским крючком является французской техникой и считается достаточно хлопотным, трудным и долгим занятием, но результат того стоит. Эта вышивка позволяет создавать невероятные по своей красоте и изысканности вечерние наряды и платья. Выполняют эту вышивку при помощи люневильского...
article thumbnailДомашний аквариум - красивое хобби для женщины. Домашний аквариум – это один из элементов дизайна интерьера жилого помещения. Он представляет собой резервуар или ёмкость для воды, где размещают самых разных рыб и растения. Является основным элементом акариумистики, которая является целой наукой. Аквариумистика...

Еще статьи по теме

article thumbnailМожно ли похудеть без диеты?   Смотря, что ты подразумеваешь под ДИЕТОЙ)   Например, моя мама под диетой подразумевает ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ - она сбрасывает килограммы, но прошлой зимой упала в обморок с членовредительством и фингалом. Ей...
article thumbnailКак избавиться от прыщей Мне 34 года, но в том году появились прыщи - прямо как в 17 лет))) Естественно с такой физиономией ходить я никак не желала и попробовала несколько общедоступных средств. В этой статье я даю советы, основанные на моем собственном опыте + внизу перескажу кое-что, что прочитала по теме и что может тебе...
article thumbnailХот айрон дома - отзывы, эффективность тренировки. Наконец-то дошли руки до раздела Спорт и Фитнес!!!! Начать решила с одной из любимых моих тренировок - Хот Айрон (Hot Iron - Горячее Железо ). Я...
article thumbnailКак избавиться от бессонницы: еще способ. Привет! Решила написать еще очень действенный способ, как избавиться от бессонницы - как быстрее засыпать вечером. У меня иногда есть проблема такого рода, если...
article thumbnailКак правильно чистить зубы зубной нитью, как пользоваться зубной нитью? Зачем вообще нужна зубная нить? Есть паста, есть щетка, есть "полоскалка" для полости рта! Зачем использовать еще и зубную нить? Именно зубная нить помогает очень тщательно удалять налет...
как избавиться от депрессии, как избавиться от стресса, как избавиться от хронической усталости, как бороться с депрессией, как бороться с хронической усталостью Как бороться с депрессией? Как избавиться от хронической усталости? Мои приемчики, которые реально помогают.     Сейчас лето на дворе и вроде как избавиться от депрессии - это не вопрос)))) Яркое солнышко, тепло и так далее......
article thumbnailСтильные и крутые идеи для беременной фотосессии Сделала небольшую подборку необычных фото беременных. В чем необычность? Некоторые я сочла стильными фого беременных девушек, некоторые вообще большая редкость -...
Начало климакса симптомы : как определить начало менопаузы. Начало климакса симптомы : как определить начало менопаузы. Каждая женщина в какой-то момент жизни сталкивается с климаксом. В этот период ее организм постепенно теряет репродуктивную способность,...
Красивые фото беременных : красивая беременность фото! Беременность - это красиво? Сделала подборку красивых фото беременных - тут обалденные идеи для беременной фотосессии! Есть стильные винтажные фото беременных, fashion фото беременных, идеи для фотографирования беременной и ее мужа, старших детей! А еще есть пара забавных фотографий беременных - идеи беременной фотосессии для смелых, стильных, эпатажных мамочек) Красивые фото беременных : красивая беременность фото! Беременность - это красиво? Сделала подборку красивых фото беременных - тут обалденные идеи для беременной фотосессии! Есть стильные винтажные фото беременных,...
календарь менструального цикла Как и зачем вести календарь месячных? Каждая женщина раз в месяц имеет дело с менструацией. Это событие показывает, насколько женщина здорова, причем не только с репродуктивной точки зрения. По этой...

Мучают вопросы : как узнать, как понять, как заставить... Просто спроси  мужчину и получи честный ответ!

Как понять мужчину, как узнать, как заставить мужчину

Интересные статьи!!!!