Сайт для самых классных женщин! все с оригинальной точки зрения!

   

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Как похудеть, если спорт и диета не помогают? Как похудеть без вреда для здоровья.

«У женщины – как опыт учит насЗдоровье с красотою неразлучны.» Лопе де Вега написал свою знаменитую пьесу «Собака на сене» в 1616 году, но эта фраза из неё верна и сейчас. Действительно, женские красота и здоровье – неразлучны. Если красота начинает блёкнуть, или начинает появляться лишний вес – не стоит говорить «это возрастное, это нормально»… Не может быть нормальной потеря здоровья.

 

Зачастую дамам кажется, что лишний вес, которым страдает большая часть россиянок – следствие переедания и гиподинамии, достаточно сесть на диету (любую), или пойти в фитнес-студию, и «все станет хорошо». Увы, диета или спорт помогут далеко не всем.

 похудание, гормональный сбой, поликистоз, гормональный дисбаланс, женские заболевания

Причина лишнего веса часто кроется в гормональном дисбалансе! 

Часто даже длительная диета с низкой калорийностью не приводит к снижению веса. А если вес и снижается, то за счет разрушения не жировой ткани, а мышечной. Это происходит потому, что проблема вызвана не гиподинамией, а гормональным дисбалансом, нарушением работы щитовидной железы или яичников. Недостаток гормонов щитовидной железы приведет к тому, что энергетический баланс сместится в сторону накопления жировой ткани, одновременно нарушается работа яичников, производящих половые гормоны. Наступают те самая «вялость» и апатия, с которых и начинается гиподинамия.

В норме в первой половине менструального цикла яичники производят тестостерон, который частично идёт на рост и поддержание мускулатуры, но по большей части превращается в жировой ткани в женские половые гормоны, эстрогены. Когда производство тестостерона достигает пика, наступает овуляция, и тестостерон уже почти не вырабатывается, постепенно полностью превращаясь в эстрогены и стимулируя нормальное функционирование организма и регулируя накопление жировой ткани. Затем начинается новый цикл.

Если происходит гормональный сбой, жировая ткань растет постоянно. Когда её слишком много, она слишком быстро превращает тестостерон в эстрогены, это нарушает цикл и приводит к атрофии мышц. А ведь женский организм и так производит тестостерона слишком мало. Организм начинает искать способ компенсации дисбаланса, и находит его – начинается болезнь «поликистоз яичников», ведущая к бесплодию. Так тело пытается выработать больше тестостерона, чтобы не потерять мышцы, то есть способность к передвижению. Но жировая ткань быстро «съедает» мужской гормон. Второй вариант развития событий – маскулинизация – ничем не лучше.

С момента начала гормонального сбоя остановить процесс потолстения или «омужествления» никакая диета уже не сможет, нужна регуляция гормонального фона под наблюдением эндокринолога-гинеколога. Поэтому, когда проблемы с внешностью еще только начались, не стоит садиться на диеты или бежать в тренажерку, этим можно только ускорить процесс заболевания.

Что такое поликистоз? Почему от поликистоза толстеют?

Поликистоз, синдром поликистозных яичников, СПКЯ - это эндокринное нарушение работы яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипофиза и гипоталамуса. В результате сбоя в функции яичников нарушается секреция эндрогенов и эстрагенов, нарушается процесс овуляции. В женском организме достаточно малейшего смещения в сторону мужских гормонов, чтобы начались проблемы со здоровьем. В случае с поликистозом (синдромом поликистозных яичников) такие сдвиги могут быть очень серьезными.  Усугубляют проблему и другие гормональные сбои: гиперсекреция инсулина (вырабатывается слишком много инсулина), например.  Как выше в статье было сказано, начинаются разнообразные заболевая, среди которых лишний вес и борода - это только цветочки. На самом деле это заболевание можно четко определить и сейчас оно поддается эффективному лечению.

поликистоз, паукообразное ожирение, ожирение по мужскому типу, симптомы поликистозаполикистоз, паукообразное ожирение, ожирение по мужскому типу, симптомы поликистоза

поликистоз, облысение по мужскому типу, симптомы поликистоза

Симптомы поликистоза яичников:

  • Нарушение менструального цикла: редкие месячные, обильные или, наоборот, очень скудные, а также болезненные.
  • Бесплодие, возникающее из-за отсутствия овуляции или нерегулярности овуляции.
  • Ожирение по мужскому типу, его еще называют "паукообразным" или "яблокообразным". При таком ожирении лишний вес накапливается внизу живота, образуя тяжелую нижнюю часть тела. Вес набирается стремительно.
  • Выпадение волос, как у мужчин - больше всего теряются волосы на лбу и на макушке + побокам.
  • Угревая сыпь.
  • Темная пигментация на коже.
  • Мелкие, неприятные морщинки и складки на теле.
  • Растяжки на животе, бедрах , появляющиеся из-за быстрого набора веса.
  • Длительные периоды, сопровождающиеся симптомами, похожими на ПМС. Предменструальный синдром, что такое ПМС
  • Краткосрочные остановки дыхания во сне, из-за которых больная часто просыпается.
  • Депрессия, стрессовое состояние, апатия.
  • Большое количество мелких кист на яичниках, выглядящих наподобие жемчужин. Они обычно распространены по всей поверхности яичников. Из-за этих кист яичник увеличивается в размере до 2 раз. Также происходит утолщение так называемой капсулы яичника - его защитной пленки.
  • Утолщение эндометрия матки.

Важными симптомами являются изменения в уровне гормонов, что вявляется при прохождении соотвествующих анализов:

  • Повышенный уровень андрогенов, мужских гормонов. 
  • Повышенный уровень инсулина.
  • Пониженный уровень глобулина, отвественного за связывание половых гормонов.

Обнаружив хотя бы некоторые из перечисленных сиптомов, нужно идти к эндокринологу, проходить адекватное обследование. если затянуть с лечением поликистоза яичников, значит подвергать себя риску возникновения раковых опухолей эндометрия, молочных желез, сахарного диабета 2 степени. Также женщины, больные поликистозом могут получить целый букет сосудистых заболеваний, тромбоз, инфаркт, инсульт. Как понимете, все это несет сметрельную угорозу. Ожирение в данной ситуации невозможно рассматирвать как отдельную проблему!!!

Поликистоз яичников: лечение, профилактика.

Исторически при лечении поликистоза назначались гормональные препараты, воздействующие на мужские гормоны, например противозачаточные таблетки типа Диане 35. Результаты, безусловно, наблюдались, но не столь хорошие как хотелось. Пациентки с одной стороны улучшали уровень половых  гормонов, но при этом девушка продолжала толстеть, страшнеть, усугублясь и другие симптомы. Применялось также и оперативное вмешательство, при котором кисты удаляли с яичников.

Большую эффективность имеют методики, связанные с улучшением работы щитовидной железы, а также комбинированние препаратов нормализующих секрецию инсулина и секрецию половых гормонов. На сегодняшний день это один из самых эффективных способов  лечения поликистоза яичников. При терапии применяются самые современные препараты с низкими дозами гормонов, что очень важно. Дополнительно по назначению врача-эндокринолога могут назначаться диеты и упражения ЛФК для снижения массы тела.

 

Проконсультируйтесь у эндокринолога, возможно вам просто не хватает йода, но, возможно, и более серьезного лечения!