• 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Массаж лица : самомассаж лица, как правильно делать массаж лица и как часто делать массаж лица?

Большинство женщин так или иначе заботятся о молодости и здоровье кожи лица. Массаж лица - это превосходное средство, чтобы убрать морщинки, убрать отечность лица, улучшить эластичность кожи и здоровый внешний вид. Читай про то, как правильно делать массаж лица - самомассаж лица в домашних условиях! 

Самомассаж лица в домашних условиях - польза, противопоказания.

 Массаж лица: как делать самомассаж лица, как правильно делать массажа лица дома самостоятельно

Конечно, в подавляющем большистве случаев делать массаж лица самостоятельно - это очень полезно. В частности, можно получить как косметический, так и почти-что медицинский эффект. Проводя самомассаж Вы улучшаете кровообращение в глубоких слоях кожи, клеточки кожи получаю больше питания и кислорода. Массаж лица стимулирует обменные процессы в клетках, способствует проникновению питательных и активных веществ глубже в слои кожи, усиливает  их действие. Скажем, если делать массаж лица с коллагенсодержащим средством или средством стимулирующим синтез коллагена в коже, то Вы самостоятельно почти бесплатно подтяните контур лица. Самомассаж при правильной технике способен избавить от течности лица, от мешков под глазами, от морщинок, дряблого контура и второго подбордка.

Перейти на инструкцию!

Видео-инструкция Как правильно делать массаж лица дома

Видео-инструкция Как делать самомассаж Японская техника массажа лица и шеи в домашних условиях

 

Когда (в каком возрасте) можно начинать делать массаж лица?

Начинать делать массаж лица рекомендовано в возрасте 27-30 лет, когда кожа еще в полной мере функционирует, но уже требует поддержки. Так Вы продлите молодость! Естественно, никогда не поздно начать делать самомассаж. Даже если Вы уже в зрелом возрасте и морщинок много, то возможно улучшить состояние кожи, сократить морщины, получить естественный румяцен - это здорово, не так ли.

Противопоказания для массажа лица или точнее самомассажа лица в домашних условиях : когда нельзя делать массаж лица самостоятельно или вообще запрещается делать массаж лица?

На самом деле, противопоказаний не много и Вы внутренним чутьем поймете, что, вероятно, лучше не делать массаж лица самостоятельно в домащних условиях, а лучше посетить с этим дерматолога или очень квалифицированного косметолога. 

  • Угревая сыпь 
  • Воспаления самого разного характера
  • Ранки и все виды ожогов, в том числе солнечные ожоги
  • Экземы и другие заболевания кожи
  • Происходит активный рост волос (кстати, в этом случае надо бегом бежать к эндокринологу)
  • Аллергические реакции
  • Если кожа ооочень тонкая, чувствительная

Уверена, что в большистве перечисленных случаев Вам совершенно не захочется делать самомассаж. Например, при солнечном ожоге кожу даже трогать больно... куда там делать массаж... или когда все чешется от аалергии...

Одним словом, если Ваша кожа здорова и нет повреждений, то массаж лица принесет много пользы.

Как правильно делать массаж лица? Как правильно проводить саомассаж лица в домашних условиях?

Массаж лица: как делать самомассаж лица, как правильно делать массажа лица дома самостоятельно

Для начала скажу, что массаж лица надо проводить со специальными препаратами, подходящими Вашей коже. Такие препараты можно купить в специализированных магазинах. Используя средство для массажа лица, Вы избегаете растяжения кожи, а также насыщаете глубокие слои эпидермиса питанием и активными веществами, что усилит эффект от самомассажа.

Кода делать массаж лица?

Для проведения самомассажа лица лучше избрать вечернее время. Дело в том, что во время сна лучше усваиваются активные вещества и усиливается эффективность самомассажа. Кожа обновляется, отдыхает и МОЛОДЕЕТ!

Как часто делать массаж лица?

Специалисты рекомендуют избрать регулярный график для проведения самомассажа лица и шеи. Обычно массаж лица делают через день или, точнее, вечер. Понятно, чем чаще производить самомассаж, тем быстрее и очевиднее будет результат. Также частота проведения массажа лица и шеи зависит от Вашего возраста : молодой коже "помогать" требуется реже, чем зрелой коже. Просто выберите для себя комфортное время и периодичность.

Как долго делать массаж лица?

Продолжительность сеанса самомассажа - дело индивидуальное. Согдасно рекомендациям специалистов, начинать делать массаж лица и шеи надо с коротких сеансов по 5-7 минут, затем увеличить продолжительность до 20 минут. В среднем, массаж лица надо делать около 10-15 минут - этого времени достаточно, чтобы хорошо проработать все линии массажа лица и шеи, плюс это необременительно даже для занятой бизнес-леди или для заботливой мамочки.

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

  1. Шаг1. "Полноценное очищение кожи лица и шеи". Надо хорошенько умыться с тем средством, которое Вы обычно используете. Вообще-то самое классное средство для умывания в любом возрасте - это обычное неароматизированное детское мыло. Удалите всю косметику и воздержитесь от нанесения кремов и лосьонов.
  2. Шаг2. "Удобная позиция". Чтобы правильно делать массаж лица в домашних условиях надо найти для этого "укромный уголок", где возможно удобно сеть или, может, даже лечь. Надо обязательно расслабить мышцы лица. Следите, чтобы не хмуриться, не сжимать губы и ... зубы (недобрый признак нервного напряжения). При том, что Вам стоит заранее изучить линии массажа лица, Вам даже зеркало со временем не понадобится.
  3. Шаг3. "Легкая проработка массажных линий"Наесите на подушечки пальцев немного средства для массажа. Пройдите легкими прикосновениями по всем массажным линиям Вашего лица. При необходимости добавляйте средство, но в разумных количествах, конечно.
  4. Шаг4. "Похлопывания и легкие надавливания". Переходите к более интенсивоному массажу лица, который выполняется путем похлопывания и легкого надавливания, массировния без растяжения кожи. Медленно и аккратно проработайте все массажные линии Вашего лица и шеи. На этой стадии Вы ощутите прилив крови и потепление кожи. Этот этап производится столько раз, сколько потребуется для качественной проработки тканей. Вы почувствуете, когда время заврешить) Не забывайте добавлять по необходимости средство для массажа. Следите, чтобы кожа не растягивалась и чтобы Ваши пальцы двигались строго по массажным линиям.
  5. Массаж век, массаж контура глаз - дело очень деликатное. Проработайте аккуратнообласть контура глаз, заботясь о том, чтобы не тянуть кожу. Пальцы должны свободно скользить по коже, не причиняя растяжения. Можно чуть надавливать, можно и нужно активнее проработать область бровей и переносицы. Движения должны идти от переносицы к вискам.
  6. Уделите внимание массажу лица в области носо-губной складки.
  7. При массаже шеи выполняйте похлопывания более активно. Надо как бы поколачивать подбородок снизу вверх. Выглядит немного забавно, но очень эффективно.

Рассмотрим массажные линии лица и шеи.

Основные линии и направления массажа лица и шеи показаны на изображении:

Массаж лица: как делать самомассаж лица, как правильно делать массажа лица дома самостоятельно, массажные линии лица и шеи, как массировать лицо и шею дома

Изучите эти линии, как Вы будете делать массаж лица и шеи. Нужно строго соблюдать направление массирующих движений. Если Вы станете делать самомассаж в противоположные стороны от направления стрелок, то кожа очень сильно натянется и , если кожа тонкая и нежная, может даже получить повреждения в виде микроразрывов. Будьте очень внимательны и аккуратны - в первое время надо делать самомассаж лица и шеи перед зеркалом.

Использование массажеров для массажа лица и шеи.

Существует масса очень хороших массажеров для домашнего массажа лица и шеи. Эти приспособления выпускаются в разнообразных вариациях - Вы сможете выбрать самый подходящий по цене и функциональности. Следите за тем, чтобы материал, из которого сделаны части массажера, соприкасающиеся с кожей были бы гладкими (без стыков пластика), мягкими, упругими, из качественного полимера или резины (не воняют и не окрашиваются).

Массаж лица: как делать самомассаж лица, как правильно делать массажа лица дома самостоятельно, массажные линии лица и шеи, как массировать лицо и шею домаМассаж лица: как делать самомассаж лица, как правильно делать массажа лица дома самостоятельно, массажные линии лица и шеи, как массировать лицо и шею дома

Для зрелой кожи можно рекомендовать специальные массажеры, которые обеспечивают эффект мезотерапии в домашних условиях.

Стоимость такого массажера французского производства окло 5000 -7000 рублей. Они используются со специальным коллагеновым массажным гелем, который тоже вполне доступно стоит. Массаж лица с помощь такого аппарата для домашней мезотерапии поможет побороть самые глубокие морщинки. Кроме прочего, массажер с эффектом мезотерапии можно применять для массажа кожи головы, рук, декольте - всего тела по сути. Массируя таким способом кожу головы зрелая женщина улучшает свои волосы, которые с возрастом требуют огоромных усилий для поддержания здорового и красивого вида.

ВАЖНО!!! Дпя истонченной кожи, чувствительной кожи, кожи с аллергической реакцией  такой способ самомассажа противопоказан. 

 

Предлагаю видеоролик на тему "Как делать массаж лица дома". 

 

 

Как делать массаж лица дома самостоятельно : японская техника массажа лица в домашних условиях.

 

 

Мода : тренды, что модно, стиль

article thumbnailМодные джинсы 2017 - какие джинсы нынче в моде? По-моему, модные джинсы - это одна из самых важных вещей в гардеробе. Ты же не можешь обойтись без трусов? Для меня джинсы нечто такое же, как труселя или расческа - невозможно обойтись! Модные джинсы можно одеть в...
article thumbnailМода 2017 весна-лето : модные образы 2017, модные платья, модные юбки, модные брюки, все о моде 2017 года, что носить в 2017 году Ну все! Пора подумать о гардеробе модной одежды 2017 года весна-лето! В этом сезоне есть из чего...
article thumbnailМода 2017 : модная ткань 2017 весна-лето, модные цвета 2017 весна-лето Модные тренды весна-лето 2017 - это потрясающая палитра модных оттенков, принтов и фактур. Я глубоко убеждена в том, что каждая девушка вне...
article thumbnailМода для полных девушек - осень-зима 2016-2017 Дорогие Читательницы! Предлагаю обзор модных трендов, которые диктует в сезоне осень-зима 2016-17 мода для полных девушек. Это особенная тематика, так как для...
article thumbnailКак выглядеть моложе? Как сохранить молодость? Как быть моложе?   Только что прочитала очередное чудо-исследование американских ученых: они считают, что мы начинаем стареть в 26 лет. Он исследовали кучу...

Вкусно и полезно! Рецепты!

article thumbnailЧикен карри как приготовить,рецепт Баттер Чикен, Чикен Тикка Масала, Чикен Грейви и другие   Решила начать блок Индийской кухни именно с самых популярных вариантов) В России многие хорошо знают про чикен...
article thumbnailПивное мясо или пивная курица! Как необычно приготовить мясо? Как необычно приготовить курицу? (фотки пока про курицу, когда буду готовить мясо дополню мясными))) ) Почему в заголовке у меня и "необычный рецепт мяса", и "необычный рецепт курицы"?...
article thumbnailБлюда индийской кухни : что такое масала чай,  рецепт чая масала Дорогие мои Читательницы! Я до сих пор нахожусь под впечатлением от Индии и индийской кухни. Готовлю дома некоторые блюда индийской кухни......
Что приготовить из молочной сыворотки, простой рецепт с молочной сывороткой Простые рецепты с молочной сывороткой : что приготовить из молочной сыворотки, которая остается после приготовления домашнего творога? Вот уж вопрос на засыпку, что приготовить повкуснее да...
Как приготовить смузи и что такое смузи, что такое бабл ти , как приготовить домашний лимонад? Как приготовить смузи и что такое смузи, что такое бабл ти , как приготовить домашний лимонад? Ах, лето, лето! В теплую и частенько жаркую погоду очень уж хочется освежиться вкусным, полезным и,...

Достопримечательности и путешествия!

как танцевать, как танцевать на вечеринке, зажигательные клубные танцы Ура! На дворе лето - пора жарких вечеринок! Пора немного подучиться классно танцевать! Как сексуально танцевать в клубе или на вечеринке? ZUMBA LATINO DANCE!  Отличный ритмичный и очень веселый танец для каждой...
article thumbnailКакой парник выбрать Сегодня существует большое разнообразие продукции для выращивания огородных культур. Современные парники http://www.spbparniki.ru/parniki.html отличаются друг от друга по конструкции и типу...
article thumbnailЧто такое люневильский крючок? Вышивка люневильским крючком является французской техникой и считается достаточно хлопотным, трудным и долгим занятием, но результат того стоит. Эта вышивка позволяет создавать невероятные по своей красоте и изысканности вечерние наряды и платья. Выполняют эту вышивку при помощи люневильского...
article thumbnailДомашний аквариум - красивое хобби для женщины. Домашний аквариум – это один из элементов дизайна интерьера жилого помещения. Он представляет собой резервуар или ёмкость для воды, где размещают самых разных рыб и растения. Является основным элементом акариумистики, которая является целой наукой. Аквариумистика...
article thumbnailВышивка как вид декоративно-прикладного искусства Декоративно-прикладное искусство имеет много разновидностей. Большинство из них дошло до нас от наших предков. Вышивание - не исключение. Этот вид...

Еще статьи по теме

article thumbnailКак избавиться от прыщей Мне 34 года, но в том году появились прыщи - прямо как в 17 лет))) Естественно с такой физиономией ходить я никак не желала и попробовала несколько общедоступных средств. В этой статье я даю советы, основанные на моем собственном опыте + внизу перескажу кое-что, что прочитала по теме и что может тебе...
article thumbnailХот айрон дома - отзывы, эффективность тренировки. Наконец-то дошли руки до раздела Спорт и Фитнес!!!! Начать решила с одной из любимых моих тренировок - Хот Айрон (Hot Iron - Горячее Железо ). Я...
article thumbnailКак избавиться от бессонницы: еще способ. Привет! Решила написать еще очень действенный способ, как избавиться от бессонницы - как быстрее засыпать вечером. У меня иногда есть проблема такого рода, если...
article thumbnailКак правильно чистить зубы зубной нитью, как пользоваться зубной нитью? Зачем вообще нужна зубная нить? Есть паста, есть щетка, есть "полоскалка" для полости рта! Зачем использовать еще и зубную нить? Именно зубная нить помогает очень тщательно удалять налет...
как избавиться от депрессии, как избавиться от стресса, как избавиться от хронической усталости, как бороться с депрессией, как бороться с хронической усталостью Как бороться с депрессией? Как избавиться от хронической усталости? Мои приемчики, которые реально помогают.     Сейчас лето на дворе и вроде как избавиться от депрессии - это не вопрос)))) Яркое солнышко, тепло и так далее......
article thumbnailСтильные и крутые идеи для беременной фотосессии Сделала небольшую подборку необычных фото беременных. В чем необычность? Некоторые я сочла стильными фого беременных девушек, некоторые вообще большая редкость -...
Начало климакса симптомы : как определить начало менопаузы. Начало климакса симптомы : как определить начало менопаузы. Каждая женщина в какой-то момент жизни сталкивается с климаксом. В этот период ее организм постепенно теряет репродуктивную способность,...
Красивые фото беременных : красивая беременность фото! Беременность - это красиво? Сделала подборку красивых фото беременных - тут обалденные идеи для беременной фотосессии! Есть стильные винтажные фото беременных, fashion фото беременных, идеи для фотографирования беременной и ее мужа, старших детей! А еще есть пара забавных фотографий беременных - идеи беременной фотосессии для смелых, стильных, эпатажных мамочек) Красивые фото беременных : красивая беременность фото! Беременность - это красиво? Сделала подборку красивых фото беременных - тут обалденные идеи для беременной фотосессии! Есть стильные винтажные фото беременных,...
календарь менструального цикла Как и зачем вести календарь месячных? Каждая женщина раз в месяц имеет дело с менструацией. Это событие показывает, насколько женщина здорова, причем не только с репродуктивной точки зрения. По этой...
article thumbnailКак сохранить женское здоровье? Не зря к гинекологу советуют ходить не реже раза в полгода. Заболевания репродуктивной системы часто легко запустить. А ведь некоторые проблемы – например, отсутствие менструаций несколько циклов подряд – многие женщины просто игнорируют. При этом на прием к врачу легко попасть прямо в день...

Мучают вопросы : как узнать, как понять, как заставить... Просто спроси  мужчину и получи честный ответ!

Как понять мужчину, как узнать, как заставить мужчину

Интересные статьи!!!!