Как быстро забеременеть: несколько полезных советов будущим мамам.

Порой так происходит, что стать мамой очень хочется, но не получается. Что же нужно сделать для того, чтобы забеременеть?

Полезные рекомендации, как лучше забременеть:

Прислушайтесь к этим советам, которые Вам помогу быстро забеременеть, если не получается:

Обратитесь к врачу. Если Вы долго-долго пытаетесь, а никак не выходит забеременеть, то первое, что стоит предпринять - это посетить врача-гинеколога. Даже если вы не жалуетесь на здоровье, полный медицинский осмотр в любом случае не помешает. Вы ведь ответственная будущая мама, не так ли?

Ловите овуляцию. Зачатие возможно только во время овуляции, когда яйцеклетка готова к слиянию. У женщин с 28-дневным циклом этот период наступает, как правило, на 14-й день. Можно приобрести специальный тест на овуляцию, который продается в любой аптеке. Подробнее про менструальный цикл и про то, как поймать овуляцию и вообще зачем это нужно знать Календарь месячных: как вести календарь менструального цикла

Нет неправильных поз для секса. Не существует удачных и неудачных поз для зачатия. Единственное что, стоит обратить внимание на закон гравитации: в некоторых позах сперматозоиды поступают в замедленном ритме.

Поднимать ноги необязательно. Нет смысла в том, чтобы после секса лежать с поднятыми ногами. Это никак не влияет на успешность зачатия. А если вы просто спокойно полежите минут 15, сперме и впрямь легче будет проникнуть в матку.

Не переусердствуйте, постарайтесь как можно меньше уставать. Не нужно изнурять себя сексуальными марафонами в период овуляции. Достаточно заниматься сексом раз в день. Если занятия сексом начинают превращаться в изнурительный труд, то быстро забеременеть точно не получится. Постарайтесь больше наслаждаться процессом!

Старайтесь избегать стрессов. Это касается как мужчин, так и женщин. Нервозность отрицательно сказывается на овуляции и вообще на здоровье. Если Вы интересуетесь, как лучше забеременеть, то перестаньте нервничать и переживать, больше отдыхайте.

Не зацикливайтесь на теме : "Как же мне быстрее забеременеть?" и "Почему не получается забеременеть?". Чем больше таких мыслей, тем дальше беремененность. Расслабиться и получать удовольствие - это даже врачи реклмендуют тем девушкам, кто хочет побыстрее зачать малыша. Очень рекомендую медитации и йогу!

Ведите здоровый образ жизни. Аэробика по полчаса в день, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе - минимум 30 минут в день. И, естественно, никаких вредных привычек: бросайте курить, часто выпивать и вести ночной образ жизни. Нужно гонять кровушку, давать мышцам нагрузку и питание. В здоровом организме обязательно зародится еще один такой же - здоровенький, розовенький и счастливый организм!

Не сидите на диетах. Низкокалорийные продукты плохо влияют на гормоны, отвечающие за фертильность. Сидеть на жесткой диете - это значит угробить и состарить организм. Ваша собственная жизнь покатится в трубу, не то, что новая зародится! Поддержать классную форму можно без измождения своего единственного, неповторимого и такого хрупкого организма! Идите в спортзал, наймите на пару часов тренера. Тренер покажет, как сгонять жиры и научит, что и когда нужно кушать, чтобы быть и красивой, и здоровой.

Попробуйте народные средства. Многие из них действительно весьма эффективны, например, тыквенная мякоть или яблочный уксус с медом.