• 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как выглядеть моложе? Как сохранить молодость? Как быть моложе?

Как выглядеть моложе, как стать моложе, омоложение, что молодит, как сохранить молодость

 

Только что прочитала очередное чудо-исследование американских ученых: они считают, что мы начинаем стареть в 26 лет. Он исследовали кучу добровольцев 1972 года рождения и вывели такой возраст. Биологически, может оно и так.

Но есть одно огромное НО! Я часто замечаю, что старение - это не всегда категория физиологическая и почти всегда можно отдалить старость. Есть тому примеры. Мне знакомы 25-30 летние бабульки и 86-летние!!!!!!!!!!!! классные молодые женщины, вырастившие 3 детей и кучу внуков-правнуков. Расскажу о своих наблюдениях того, как выглядеть моложе и как быть моложе! 

 

 

 

Как выглядеть моложе? Как быть моложе? Веди активный образ жизни!

Как выглядеть моложе, как стать моложе, омоложение, что молодит, как сохранить молодость

Именно АКТИВНЫЙ образ жизни! Как выглядеть моложе? Тебе нужна энергия, активность, "шило в заднице". Я считаю, что именно поддержание активного образа жизни помогает выглядеть и быть моложе своего "паспортного" возраста. Хватит отращивать жиры и морщины, сидя на диване и пялясь в телевизор (я его называю "угнетающий гипно-ящик").

Все известные мне женщины, которые выглядят молодо, постоянно находятся в движении - они работают или ведут собственный бизнес, ходят шоппиться с внучками, посещают всякие мероприятия, много общаются, имеют увлечения. Именно 100% заполненность жизни дает им долгую молодость.

Моя мама, например, очень активная молодая женщина. Она работает, любит путешестовать, выращивает восхитительные розы, участвует в жизни по полной. Она как-то сказала, что если убрать из ее жизни всю "движуху", то будет тупо-лень даже пойти и сделать прическу))) А это путь куда? Именно, в страну "Трухляндию".  

Моя двоюродная бабуля в свои 86 лет очень молодая и энергичная женщиа. Она тут приезжала к нам в Москву из своей прекрасной Тюмени - накрашена, причесана, на КАБЛУКАХ!!!!!!!!! Она часто общается с молодежью, стремится смотреть на мир их глазами. И ей уж точно никогда не дашь ее паспортный возраст.

Я знаю одну очень успешную женщину (сложно сказать сколько ей паспортных лет, но у нее дочь уже сама замужем). Она пару лет назад села на мотоцикл и тепрь гоняет по Москве в супер-крутом экипе. Она топ-менеджер и сейчас дополнительно ведет собственный бизнес. Очень клевая молодая леди - интересная, модная, энергичная!

Примеры могу приводит бесконечно. Поэтому самый первый и важнейший совет "АКТИВИЗИРУЙСЯ" и ничего не бойся, учись новому, радуйся, ищи положительное в людях и ситуациях, больше общайся. 

 

 

Как выглядеть моложе? Как сохранить молодость? Следи за здоровьем!

Как выглядеть моложе, как стать моложе, омоложение, что молодит, как сохранить молодость

Многие мои знакомые не ходят ко врачам. Это можно понять, так как сложно найти не просто квалифицированного врача, но и человечного врача с профессиональной гордостью и этикой. Тем не менее, я просто обязана порекомендовать посещение врачей. Если в зрелом возрасте запустить свои болячки, то нет никакой возможности выглядеть моложе. Когда ты испытываешь боль или дискомфорт, невозможно хорошо выглядеть, нет желания куда-то идти и что-то делать. Поэтому надо приложить максимум усилий по нормализации здоровья. Найди по знакомым хороших врачей и пролечись как следует. Этот пункт супер-важен для женщин в период климакса - это очень сложный период, когда важно следить за здоровьем особенно тщательно.

 

 

 

Как быть моложе? Войди в форму!

Как выглядеть моложе, как стать моложе, омоложение, что молодит, как сохранить молодость

Здоровье, красота,стройность и молодость - это одно и то же. Когда мы отвергаем принципы здорового питания, мы начинаем болеть, дряхлеть, стареть... и многие еще начинают жирнеть.... Часто можно слышать, что полнота - это типо возрастное или после родов. Так-то оно так, но это не норма. Очень трудно молодо выглядеть, если твои мышцы дряблые, жир по всему телу, нарушены пропорции. Поэтому, раз ты хочешь выглядеть моложе - войди в форму!

Хватит есть все подряд - долой беспорядочное питание!

Чтобы выглядеть моложе, пересмотри свой рацион и это поможет тебе постройнеть и помолодеть. Хватит лопать полуфабрикаты, макароны, булки. Кушай больше овощей, фруктов, грибов, орехов, постного мяса, рыбы. Утром каша или мюсли с медом. Вечером легкий ужин из овощей.  Даже те самые американские ученые, о которых я упомянула в самом начале, выяснили, что если кушать больше яблок, то старение откладывается на неопределенный срок.

ВНИМАНИЕ! Мой сайт выступает против разнообразных супер-диет типа "Похудей на 10кг за неделю". Это убивает организм, это приводит к нарушению обменных процессов - старит раньше времени. Злоупотребление такими чудо-диетами гробит кожу, волосы, кости, зубы - короче гробит здоровье. Мой сайт за здоровый полноценный рацион, умеренность, сбалансированность питания на протяжении всей жизни.

Займись фитнесом!

Как только ты начнешь ощущать власть над своими мышцами, как только ты ощутишь сокращение жира на попе, боках, животе - ты почувствуешь себя на много лет моложе, ты почувствуешь себя красивее и привлекательнее. Занятия спортом подходят всем вне зависимости от возраста, здоровья и социального положения. Нужно учитывать свои заболевания и выполнять терапевтические упражнения. Надо просто учесть ситуацию со здоровьем и спросить своего доктора о таких лечебных упражнениях.

Например, пилатес создавался как восстановительная гимнастика после инфарктов, например. При проблемах с сердцем назначется, как мне известно по одному родственнику, сайклинг и особая физкультура. При диабете рекомендуется умеренный фитнес и снижение веса. Беременным полезно выполнять специфические упражнения и ряд асан из йоги. 

Кстати, занятия спортом улучшают кожу, волосы, ногти. Кровь приливает ко всем внутренним оргнанам и они работают лучше. Цвет лица улучшается, морщины разглаживаются. А еще спорт - это уверенность в себе и море позитива. Все это молодит и украшает)

 

Как выглядеть моложе? Следи за своей внешностью.

Как выглядеть моложе, как стать моложе, омоложение, что молодит, как сохранить молодость

Этот пункт проистекает из 2-х ранее написанных. Надо подлечиться, и надо подкачаться))) Это само уже омолодит организм и результат будет, что говорится, на лицо.

Однако, с возрастом нарушаются процессы регенерации кожи, волос, ногтей. Если тебе важно выглядеть моложе, придется вложиться в профессиональную косметику, аппаратную косметологию, вероятно, инъекционную косметологию. Все это только звучит страшно и почти матерно...

Мезотерапия, например, дает приличный омолаживающий эффект. Инъекции ботокса также стали очень современные и эффективные. Например, без процедур контурной пластики очень трудно сократить носогубные складки, который жутко старят лицо и иногда просто уродуют.

Выглядеть моложе своих лет без вложений в себя-любимую крайне сложно. Поэтому хватит на себе экономить и бояться. Найди лицензированную косметологию (лучше по знакомым поспрашивать) и займись своей внешностью. Там же порекомендуют хорошую косметику для повседневного использования : для лица, бюста, волос, рук и ног))) Полезно регулярно проходить курс омолаживающего массажа. Если тебе лет-40-45, то масажем можно решить многие косметические проблемы. Потом уже придется рассчитывать на более радикальные методики. Но массаж - это супер!

По цене все это получится  от 10 до 30 тысяч рублей раз в полгода. 

ВАЖНО! В таких салонах очень любят рекламировать ЛПГ похудние, вакуумное похудение - поверь, фитнес и здоровое питание лучше и дешевле.

Как выглядеть моложе, как быть моложе своих лет? Создай модный современный образ.

 Как выглядеть моложе, как стать моложе, омоложение, что молодит, как сохранить молодость

 

Вот мы и на финишной прямой) Этот пункт почти всегда на финише, ведь если ты больна, излишне полна и неухожена, то никакое одеяние не поможет быть моложе. Можно купить самые дорогие брендовые шмотки, но без здоровья, ухоженности и хороших пропорций фигуры, они будут бесполезны. Напротив, женщина, следящая за здоровьем, фигурой, ухаживающая за собой, может молодо выглядеть за смешные деньги - ей достаточно надеть джинсы, кеды и простую футболку)

Итак! Что касается модного образа, помогающего выглядеть моложе - это всегда нечто простое и стильное, с четкой формой, подходящее именно тебе. Моя двоюродная бабуля, как я уже писла, любит шоппиться с внучками. Она частенько покупает в магазинах для молодых что-то для себя - кофты, брюки))) Это один из важных рецептов, как выглядеть моложе.

Как универсальные советы могу написать для тебя следующее:

  • Джинсам ДА! Причем длинна до лодыжки, прямой крой, классическая талия. Потертость и принты - только плюс!
  • Однотонные ткани, держащие форму - ДА! Поменьше звериных, фольклорных, цветочных принтов. Лучше отказаться от джерси)
  • Благородные цвета - лучше отказаться от неоновых, ядовитых оттенков
  • Внимательно подбирай белье! 
  • Кедам, кроссовкам, модным туфлям на умеренном каблучке - ДА! Долой мокасины и туфли в стиле Прощай молодость
  • Четкие линии силуэта - ДА! Долой цыганские юбки и блузки в рюшечках))))
  • Ясная модная стрижка и естественный цвет - ДА! С возрастом волосы истончаются и поэтому выгодно носить стильную стрижку. Долой советские химические кудряхи, желто-блонд, окраску хна+басма, долой МЕЛИРОВАНИЕ.
  • Аксессуары - минимум, стильно, четко. Долой жемчужные бусы под шею)))
  • Аккуратнее с шарфами и свитерами - поменьше "наворачивай всего" в области шеи
  • Естественный мейк-ап. Сильно краситься - старит. Темные и цветные тени - старят.

Поняла, что надо написать отдельный материал по созданию омолаживающего стиля. Следите за обновлениями - скоро подробно изложу принципы, как одеваться, чтобы выглядеть НАМНОГО моложе.

 

Мода : тренды, что модно, стиль

article thumbnailМодные джинсы 2017 - какие джинсы нынче в моде? По-моему, модные джинсы - это одна из самых важных вещей в гардеробе. Ты же не можешь обойтись без трусов? Для меня джинсы нечто такое же, как труселя или расческа - невозможно обойтись! Модные джинсы можно одеть в...
article thumbnailМода 2017 весна-лето : модные образы 2017, модные платья, модные юбки, модные брюки, все о моде 2017 года, что носить в 2017 году Ну все! Пора подумать о гардеробе модной одежды 2017 года весна-лето! В этом сезоне есть из чего...
article thumbnailМода 2017 : модная ткань 2017 весна-лето, модные цвета 2017 весна-лето Модные тренды весна-лето 2017 - это потрясающая палитра модных оттенков, принтов и фактур. Я глубоко убеждена в том, что каждая девушка вне...
article thumbnailМода для полных девушек - осень-зима 2016-2017 Дорогие Читательницы! Предлагаю обзор модных трендов, которые диктует в сезоне осень-зима 2016-17 мода для полных девушек. Это особенная тематика, так как для...
article thumbnailКак выглядеть моложе? Как сохранить молодость? Как быть моложе?   Только что прочитала очередное чудо-исследование американских ученых: они считают, что мы начинаем стареть в 26 лет. Он исследовали кучу...

Вкусно и полезно! Рецепты!

article thumbnailЧикен карри как приготовить,рецепт Баттер Чикен, Чикен Тикка Масала, Чикен Грейви и другие   Решила начать блок Индийской кухни именно с самых популярных вариантов) В России многие хорошо знают про чикен...
article thumbnailПивное мясо или пивная курица! Как необычно приготовить мясо? Как необычно приготовить курицу? (фотки пока про курицу, когда буду готовить мясо дополню мясными))) ) Почему в заголовке у меня и "необычный рецепт мяса", и "необычный рецепт курицы"?...
article thumbnailБлюда индийской кухни : что такое масала чай,  рецепт чая масала Дорогие мои Читательницы! Я до сих пор нахожусь под впечатлением от Индии и индийской кухни. Готовлю дома некоторые блюда индийской кухни......
Что приготовить из молочной сыворотки, простой рецепт с молочной сывороткой Простые рецепты с молочной сывороткой : что приготовить из молочной сыворотки, которая остается после приготовления домашнего творога? Вот уж вопрос на засыпку, что приготовить повкуснее да...
Как приготовить смузи и что такое смузи, что такое бабл ти , как приготовить домашний лимонад? Как приготовить смузи и что такое смузи, что такое бабл ти , как приготовить домашний лимонад? Ах, лето, лето! В теплую и частенько жаркую погоду очень уж хочется освежиться вкусным, полезным и,...

Достопримечательности и путешествия!

как танцевать, как танцевать на вечеринке, зажигательные клубные танцы Ура! На дворе лето - пора жарких вечеринок! Пора немного подучиться классно танцевать! Как сексуально танцевать в клубе или на вечеринке? ZUMBA LATINO DANCE!  Отличный ритмичный и очень веселый танец для каждой...
article thumbnailКакой парник выбрать Сегодня существует большое разнообразие продукции для выращивания огородных культур. Современные парники http://www.spbparniki.ru/parniki.html отличаются друг от друга по конструкции и типу...
article thumbnailЧто такое люневильский крючок? Вышивка люневильским крючком является французской техникой и считается достаточно хлопотным, трудным и долгим занятием, но результат того стоит. Эта вышивка позволяет создавать невероятные по своей красоте и изысканности вечерние наряды и платья. Выполняют эту вышивку при помощи люневильского...
article thumbnailДомашний аквариум - красивое хобби для женщины. Домашний аквариум – это один из элементов дизайна интерьера жилого помещения. Он представляет собой резервуар или ёмкость для воды, где размещают самых разных рыб и растения. Является основным элементом акариумистики, которая является целой наукой. Аквариумистика...
article thumbnailВышивка как вид декоративно-прикладного искусства Декоративно-прикладное искусство имеет много разновидностей. Большинство из них дошло до нас от наших предков. Вышивание - не исключение. Этот вид...

Мучают вопросы : как узнать, как понять, как заставить... Просто спроси  мужчину и получи честный ответ!

Как понять мужчину, как узнать, как заставить мужчину

Интересные статьи!!!!