Сайт для самых классных женщин! все с оригинальной точки зрения!

   

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Диетические рецепты, рецепты для здорового питания : Рецепт блюда из тыквы, как приготовить тыкву. 

Осенний диетический десерт из тыквы любят все, потому что он вкусный, полезный и недорогой. Нарядное, яркое блюдо можно подать как самостоятельный завтрак или на праздничный стол!

 

рецепт блюда из тыквы, как приготовить тыкву, диетическое блюдо из тыквы, здоровое питание

Для приготовления бюлюда из тыквы для детей и взрослых нужно взять :

  • одну сладкую небольшую тыковку,
  • стакан изюма,
  • пять красных яблок две ложки меда.

Все эти чудесные компоненты изначально являются диетическими продуктами. Особенно здорово использовать тыкву и яблоки с собственного огорода!

Рецепт блюда из тыквы: просто, вкусно и полезно!

Тыкву очистить от корки, нарезать большими кусочками и сложить в глубокую сковородку или форму для запекания. Яблоки нарезать на шесть частей, перемешать с вымытым изюмом и высыпать на тыкву. Сверху вылить мед  и поставить в духовку. Тыква готовится около часа, после чего разноцветные сладкие кусочки можно подавать с обезжиренным йогуртом или сметаной.


 

Калорийность блюда из тыквы и яблок примерно 140 ккал на 100 грамм