Сайт для самых классных женщин! все с оригинальной точки зрения!

   

стресс

  • Вред кофе в больших количествах : как кофе может погубить карьеру.

    Польза и вред кофе

    Вред кофе в больших количествах : кофе может негативно влиять на карьеру.

    Многим из нас приходится ох как нелегко на работе: приходится рано вставать, много трудиться. Жизнь современного человека требует от него бодрости, мобилизации всех жизненных ресурсов. И, чтобы взбодриться утром или в течение дня, люди пьют огромное количество кофе.

    Кофе - обалденно вкусный напиток! Я сама его обожаю, однако, есть НО! Ученые заметили, что тонизирующий эффект кофе далеко не такой полезный и правильный с точки зрения человеческого организма. Исследования показывают, что большие дозы кофе, а точнее кофеина содержащегося в кофе, могут уничтожить и здоровье, и карьеру.

     

  • Как бороться с депрессией? Как избавиться от депрессии?

    Как избавиться от депрессии? Как побороть депрессию? Как выйти из депрессии?

    Как избавиться от депрессии? Как побороть депрессию?

    Депрессия накрепко поселилась в современном обществе - это печальный факт. В больших городах  депрессия косит людей покруче гриппа и прочих вирусов. Осмотритесь вокруг себя: в семье, в офисе, просто на улице - почти каждому нужна квалифицированная помощь.

    По разным данным депрессией страдает от 15 до 45% населения России (и не только России, конечно). Почему такой разброс в данных? Просто мало кто из людей, страдающих о депрессии реально идут к доктору и лечат свое состояние. Многие пытаются скрыть от окружающих свою беду, пытаются жить с ней и лечить ее самостоятельно. Особенно подвержены депрессии подростки, пожилые люди, беременные женщины и люди, занятые на "стрессовых" специальностях.

  • Как бороться со стрессом! Советы из жизни!

    Как бороться со стрессом на работе, как избавиться от стресса

    Короткая заметка про то, как бороться со стрессом на работе! Совет из жизни!

    Сейчас предновогодний период - у всех аврал, много стресса и физическая сталость. У меня тоже) Но я сейчас практикую несколько приемов, помогающие избавиться от стресса, беспокойства и тревоги. Решила для всех, кого тоже доканал стресс, быстренько написать статью с полезной инфой из жизни.

  • Как избавиться от бессонницы, как бороться с бессонницей? Бессонница : что делать?

    Как избавиться от бессонницы, как бороться с бессонницей? Бессонница : что делать?

    Как избавиться от бессонницы, как бороться с бессонницей?

    Мучает бессонница? Что делать, если сложно заснуть вечером? Как избавиться от бессоннницы быстро? Если заснуть никак не выходит, мучает целый миллион вопросов... Вспоминается все что надо и не надо. Как ни ляжешь, все не удобно... А надо быть назавтра бодрой, свежей и ясно мыслящей.... Как бороться с бессонницей?

  • Как избавиться от чувства тревоги и чувства беспокойства?

    чувство беспокойства, чувство тревоги, как избавиться, причины

    Как избавиться от тревоги и беспокойства?

    Если ты испытываешь чувство трвоги или чувство беспокойства без видимых, серьезных причин, то это однозначно свидетельствует о том, что твоя нервная система находится в состоянии стресса. Понятно, что это очень и очень плохо.

    Во-первых, все время быть в напряжении, нервничать, беспокоиться о всякой ерунде, а то и просто беспричинно - неприятно, это выматывает, опустошает (испытала на себе, поэтому и решила написать материал)).

    Во-вторых, при беспокойстве и тревожности все тело находится в напряжении, каждая мышца организма постоянно как натянутая струна. Причем жуткая напряженность мышц может как таковая и не ощущаться, но существует целый букет болезней, происходящих от "каменных" мышц: болезни спины и позвоночника, болезни желудка, головная боль - миллион разных неприятных и опасных болячек. Есть ученые, которые уверены, что именно беспрестанная тревога становится причиной, например, язвы желудка или заболеваний позвоночника. 

  • Про стрессоустойчивость. Мнение автора блога.

    Стрессоустойчивость, стрессовое собеседование

    Стрессоустойчивость - требование, которое многие работодатели пишут в своих вау-вакансиях. Что бы это значило?

    Писала только что про снижение стресса на работе - такая актуальная тема, к сожалению. И решила вдогонку написать еще и про стрессоустойчивость и вообще стресс на работе и про стрессовые собеседования. Что такое стрессоустойчивость? Почему ее все так жаждят видет в кандидатах и кандидатках? Читаем!

  • Совет, как избавиться от депрессии, как бороться с депрессией.

    как избавиться от депрессии, как избавиться от стресса, как избавиться от хронической усталости, как бороться с депрессией, как бороться с хронической усталостью

    Как бороться с депрессией? Как избавиться от хронической усталости? Мои приемчики, которые реально помогают.

     как избавиться от депрессии, как избавиться от стресса, как избавиться от хронической усталости, как бороться с депрессией, как бороться с хронической усталостью

     

    Сейчас лето на дворе и вроде как избавиться от депрессии - это не вопрос)))) Яркое солнышко, тепло и так далее... Однако это не всегда помогает реально бороться с депрессией и с хронической усталостью. Недавно у меня были тяжелые деньки, когда приходилось безвылазно работать и еще пришлось побегать по делам семейным. Все это привело к усталости и стрессу. Короче, настроение и самочувствие скатилось на ноль... Вчера опробовала действенный приемчик, как избавляться от депрессии и хронической сталости! Читай дальше рецепт, мне он реально помог)))