Вред кофе в больших количествах : кофе может негативно влиять на карьеру.

Многим из нас приходится ох как нелегко на работе: приходится рано вставать, много трудиться. Жизнь современного человека требует от него бодрости, мобилизации всех жизненных ресурсов. И, чтобы взбодриться утром или в течение дня, люди пьют огромное количество кофе.

Кофе - обалденно вкусный напиток! Я сама его обожаю, однако, есть НО! Ученые заметили, что тонизирующий эффект кофе далеко не такой полезный и правильный с точки зрения человеческого организма. Исследования показывают, что большие дозы кофе, а точнее кофеина содержащегося в кофе, могут уничтожить и здоровье, и карьеру.

 

 

Кофе вызывает привыкание - доказано! Слезаем с кофеиновой зависимости, ребятки!

 

Мы любим кофе за то, что он бодрит разум, чувства, делает нас более энергичными, повышает производительность. Это все так, но на очень короткий срок. Человек подсаживается на кофе, дарующий все эти чарующие и необходимые нам ощущения и свойства. Чем больше пьем кофе, тем больше он затягивает нас. А окрыляющая бодрость после чашечки крепкого кофе - это ни что иное, как снятие "домки" кофейного наркомана, испытывающего недостаток кофеина. Это клинически доказано, но возможно и самостоятельно проверить факт : выпей безкофеиновый кофе вместо обычного и никакой бодрости и энтузиазма. 

Кофе приводит к чрезмерному выбросу адреналина, который нужен только при спасении от стаи волков или, например, от шпаны в темной подворотне... но никак не на серьезных переговорах.

Кофеин, содержащийся в кофе, вызывает выброс адреналина в организме человека. Адреналин вырабатывается и в естественных условиях: во время опасности, во время жестких стрессовых ситуаций. Когда нам нужно защищать свою жизнь или жизнь близких адреналин - это спасение.

Теперь прикиньте ситуацию, когда солидная доза адреналина врывается в кровь, а вам надо писать деловое письмо, вести телефонные переговоры или работать на совещании. Насыщенная адреналином кровь просто бьет по мозгам наковальней : вы становитесь более эмоциональными, перевозбужденными (не в том смысле, увы), реакции на действительность теряют градус адеквата. 

Все знают, что кофеин вызывает повышение артериального давления + еще букет приятных сюрпризов.

Кроме повышения артериального давления, кофеин способен сделать ваше дыхание поверхностным. При этом мозг испытывает недостаток кислорода. Голодный мозг работает хуже, медленнее. Результат - важные решения могут приниматься с низкой скоростью, да еще и неверно.

Кофеин держится в организме сутки!!!! Он бодрит нас когда мы спим - а это катастрофа!

Во время сна человеческий организм должен, по идее, перезагружать все свои функции, восстанавливать работоспособность, внимание. Хороший, правильный сон улучшает память, настроение, дарит вкус жизни. Мы и без кофе, как правило. спим мало и некачественно. Но вдумайтесь! Кофеин разлагается около суток. Выпитая утром чашечка кофе на четверть остается в организме в тот момент, когда вы ложитесь спать.  Четверть  утреннего кофеина - это не страшно, но многие из нас выпивают  от 3 до 10 чашек кофе за день!!! Отсюда бессонница, беспокойство, нервозность, раздражительность.

Коллектив tobelady.ru тоже очень любит кофе! Мы за разумное употребление кофе, ведь в малых количествах утренний кофе может, действительно, положительно влиять на весь прожитый день. Здоровья и счастья!