Как сохранить женское здоровье?

Не зря к гинекологу советуют ходить не реже раза в полгода. Заболевания репродуктивной системы часто легко запустить. А ведь некоторые проблемы – например, отсутствие менструаций несколько циклов подряд – многие женщины просто игнорируют. При этом на прием к врачу легко попасть прямо в день обращения, и невелики цены на анализы на гормоны тут, кстати, есть прайс-лист.

 

Помимо того, что нужно регулярно посещать гинеколога, важно соблюдать некоторые правила:

• Девушкам не стоит начинать половую жизнь чрезмерно рано. Это часто приводит к эрозии шейки матки и другим проблемам. По мнению американских ученых, например, большинство людей достигают психологической и физической зрелости к 18 –19 годам.
• Важно полноценно питаться, избегать строгих диет и голодания, иначе велик риск столкнуться с нарушениями менструального цикла. Также к ним могут привести стресс, высокие физические нагрузки, постоянное недосыпание.
• Чтобы минимизировать риск возникновения инфекционных заболеваний, нужно пользоваться презервативами, если половых партнеров много. Женщине, имеющей постоянного любовника и не желающей предохраняться, стоит вместе с ним сдать анализы.
• Во время менструации безопаснее использовать прокладки, а не тампоны. Последние находятся во влагалище достаточно длительное время, а кровь – отличная питательная среда для грибка и бактерий.
• Не делать абортов. Если не хотите рожать, предохраняйтесь, например, оральными контрацептивами. Но их нужно выбирать вместе с врачом и принимать строго по инструкции.
• Воздерживаться от занятий спортом и секса во время менструации. Так можно снизить вероятность возникновения эндометриоза.

При появлении проблем обязательно нужно посетить врача. Необычная скудость менструальных выделений, зуд и другие симптомы – повод пройти обследование. К здоровью нужно относиться внимательно!